Les animaux de pouvoir, tu connais ? Ça peut sembler abstrait, enfantin voire un peu grottesque, quand on n’a jamais fait l’expérience d’un lien avec l’un d’eux.

Mais quand on se laisse toucher par leur beauté et leur présence, ça devient autre chose : un cri entendu avant de retourner une carte, une vision qui revient des années plus tard, une relation qui s’approfondit au fil du temps… C’est ce qui s’est passé pour moi avec l’aigle, mon animal de pouvoir.

Dans cet article, je te raconte les différentes étapes de cette rencontre : comment l’aigle s’est manifesté, ce qu’il m’a appris sur sa médecine et la place qu’il occupe aujourd’hui dans ma pratique de soins.

Poser une décision et s’y tenir peut être difficile quand on est empathique et sensible, surtout face aux réactions de son entourage.

On fait un choix et, dès que les autres expriment des émotions — déception, incompréhension, désaccord — on peut vite douter, se sentir submergée et être tentée de revenir sur sa décision, de l’ajuster voire même de l’annuler complètement.

Dans cet article, je vais détailler ce qui se passe pendant et après une prise de décision : pourquoi tu remets en question un choix pourtant clair, ce qui fragilise ta capacité à t’y tenir et comment développer une stabilité intérieure suffisante pour rester fidèle à ton choix, sans pour autant te fermer aux autres.

Quand on est perfectionniste, on l’est souvent avec soi-même en premier : on se juge beaucoup.

On a pas été assez présente, pas assez bonne, pas assez soutenante, pas assez brillante, pas assez rapide, pas assez discrète… Vouloir s’améliorer, c’est une bonne chose, mais quand le jugement est systématique et qu’il bloque le passage à l’action parce que ce qu’on est (ou ce qu’on fait) “n’est pas assez”, là ça pose problème.

Dans cet article, je vais t’expliquer ce qu’est le jugement et pourquoi il se déclenche si souvent de manière automatique, à quoi il sert en réalité et ce qui peut le stopper, pour enfin sortir de la boucle jugement - inaction.