Vous le savez probablement, la plupart des critiques ou des jugements que vous craignez, ou que vous subissez, sont les vôtres :

• soit vous vous critiquez vous-même (je suis nulle, je suis incapable, je suis pas belle, je suis trop vieille, etc.) ;

• soit vous recevez effectivement des critiques de l’extérieur, et vous vous critiquez parce que vous n’arrivez pas à y faire face, à les désamorcer, ou à sortir d’une situation qui vous bloque !

C’est votre regard sur vous-même, dans l’histoire, qui vous bloque.

Aujourd’hui, j’ai simplement envie de vous proposer de tenir une journée sans vous juger.

Une journée sans vous juger, ce n’est pas :

• une journée pour juger les autres ;

• être complaisante avec vous-même ;

• faire semblant ou vous forcer à trouver tout merveilleux, tout magnifique.

Une journée sans vous juger, c’est :

• une journée de neutralité, envers soi et le monde ;

• jouer à la scientifique (la vraie) qui observe et explore, avec curiosité ;

• une journée de répit, de repos.

Vous me tenez au courant ?

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